Исхрана и вежбање

Зулејка Ривера е името на поранешната Мис Универзум 2006 година, која благодарение на видеото во која се појави за песната „Деспасито“ стана планетарно популарна. Поради нејзината љубов кон фитнесот, таа стана и една од најбараните фит модели која ...

Дали сте почувствувале болка во мускулите откако сте почнале со нова физичка активност или сте го зголемиле темпото или интензитетот на вообичаениот тренинг? Болката и напнатоста во мускулите се јавува ден-два по вежбањето и може да му се ...

Почетник сте или можеби веќе подолг временски период професионално се занимавате со спортска активност? Без разлика на која група припаѓате, важно е да знаете што треба да преземете за да го намалите ризикот од повреди. Повредите се појава ...

Таа е вистинска фитнес бомба, се коментарите на социјалните мрежи. Има неверојатни 11 милиони следбеници и за нејзиното тело се пишува на големо во светот. Нејзиното име е Аманда Ли од Канада и постојано на социјалните мрежи ги ...

Со започнувањето на Новата 2018 Година, Словенците не чекаа да се пофалат дека ја имаат најубавата Словенка во Европа, а тоа атлетичарката Манца Шапетавц, која со своите фотографии успеа да ја возбуди не само словенечката јавност, туку и ...

Кејт Аптон, една од најубавите манекенки, кои се прослави со позирање во списанието ,,СПОРТС ИЛУСТРЕЈД” , секогаш луѓето ги остава без воздишка со нејзината убавина. Таа, благодарение на практикувањето спортски активности, кои ги споделува на социјалните мрежи, докажува ...

Адриана Лима многу често знае да сподели видеа од своите тренинзи. Благодарение на овие тренинзи таа е во толку добра форма, што дури со својата форма и тренинзи може да се пофали и како фит-тренер.  Погледнете го тренингот ...

Едина Муса, која во претходниот период беше една од најдобрите македонски кошаркарски репрезентативки, реши да го промени спортот и да се испроба во фитнес спортот. Таа овој спорт го започна како дел од физичките припреми на кошаркарките, но, ...

Секој љубител на спортот, па дури и оние кои во рекреацијата гледаат само начин за „издувување“, во одреден момент се соочуваат со ситни проблеми кои им ја нарушуваат харминијата на спортувањето. Тоа може да биде предизвикано од ситници ...

Дани Леви е една од најбараните фитнес водителки и инструкторки низсветот. Таа иако има повеќе од 40 години,  постојано е активна и држи часови низ целиот свет во делот на промоција на фитнесот и здравиот начин на живот. ...